El secreto (que se bebe) de Blanca Romero para reforzar su sistema inmune y llenarse de energía cada mañana

Blanca Romero está en un momento profesional inmejorable y cada mañana potencia su energía y sus defensas con un “chupito” o shot saludable, un elixir natural que hace que desde por la mañana la modelo y presentadora se active ayudándole a mejorar su bienestar global. ¿Te animas a probar su receta?

El shot saludable de Blanca Romero

Los shots son una verdadera tendencia y muchos rostros conocidos han compartido sus recetas en las redes junto a esos vasitos especiales para shots que quedan tan aesthetic en la nevera. Lo bueno de estas recetas es que puedes guardarlas unos días en el frigorífico y tomar tu chupito mañanero al despertar.

Blanca Romero ha compartido un vídeo en el que aparece haciendo su zumo de jengibre, limón y manzana concentrado explicando el paso a paso para elaborarlo y enseñando cómo lo guarda. Una forma de motivar a sus seguidores a cuidarse más, a fortalecer sus defensas y a mejorar su energía matutina.

Ingredientes:

• Jengibre
• 6 limones
• 6 manzanas Granny Smith

Elaboración: Blanca pela bien su jengibre, y lo trocea. También trocea las manzanas y lleva los dos ingredientes a un robot de cocina o licuadora para triturarlos bien. Exprime los seis limones y añade el zumo a la mezcla anterior. Cuela con un colador y pone el zumo en pequeñas botellas de “chupito” o shots. Voilà! A la nevera y listo.

Este pequeño elixir natural es como un despertador interno, pero sin necesidad de cafeína. Un solo sorbo y… ¡zas! Tu cuerpo se activa, tu sistema inmune se refuerza y tu digestión te lo agradece. Es la forma más fácil y natural de darle un empujón a tu bienestar desde primera hora de la mañana. Y, como verás en el vídeo de Blanca, hacerlo es facilísimo.

Beneficios del shot de jengibre

Esta bebida matutina que toma la asturiana tiene múltiples beneficios. El jengibre es el rey de los antiinflamatorios naturales, un aliado perfecto para combatir resfriados, mejorar la circulación y darle un empujón extra a tu metabolismo. Su toque picante ayuda a despertar los sentidos y también ayuda a reducir la inflamación y a aliviar molestias digestivas. Es un superalimento.

Por otro lado, el limón es un clásico infalible para fortalecer el sistema inmune gracias a su alto contenido en vitamina C, además de ayudar a alcalinizar el cuerpo y mejorar la digestión. Su poder antioxidante también es un plus para la piel, dejándola más luminosa y protegida frente al envejecimiento. Y la manzana, además de aportar ese toque dulce y fresco que equilibra la mezcla, es rica en fibra y antioxidantes, favoreciendo una digestión ligera y ayudando a mantener la saciedad.

Como bien dice Blanca, la manzana verde es la fruta que menos azúcar tiene, ¿en qué nos beneficia eso? Pues en que nos ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre. Cuando hay un pico de glucosa el páncreas segrega insulina para eliminar ese exceso y lo guarda en forma de grasa, es decir, sumando kilos en la báscula, además de provocar ataques de hambre etc… optar por una dieta en la que se mantenga estable el nivel de glucosa es una muy buena opción para ganar en salud.

Otras recetas de shots fáciles matutinos

Además de la receta de Blanca podemos hacer nuestro chupito saludable con otros ingredientes aunque algunos como el jengibre no varía. ¡Toma nota!

-Shot cítrico revitalizante: Para darle un empujón al sistema inmune.

Ingredientes:

• 1 limón (zumo)
• 1 naranja pequeña (zumo)
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco
• 1 pizca de cúrcuma
• 1 pizca de pimienta negra (para potenciar la cúrcuma)
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Elaboración: Exprime el limón y la naranja, ralla el jengibre y mézclalo todo en un vaso. Añade la cúrcuma, la pimienta y la miel si quieres un toque más dulce. Remueve bien y ¡a disfrutar!

-Shot detox verde: Perfecto para depurar el organismo y reforzar el sistema inmune con antioxidantes.

Ingredientes:

• ½ manzana verde
• ½ pepino
• ½ limón (zumo)
• 1 trozo de jengibre
• 1 chorrito de agua

Elaboración: Licúa todos los ingredientes hasta obtener un líquido homogéneo. Si prefieres una textura más ligera, puedes colarlo. Este shot ayuda a eliminar toxinas y aporta frescura y energía al instante.

-Shot picante energético: Ideal para activar el metabolismo y reforzar las defensas con un toque intenso y revitalizante.

Ingredientes:

• 1 limón (zumo)
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco
• ½ cucharadita de vinagre de manzana
• 1 pizca de cayena en polvo
• 1 cucharadita de miel

Elaboración: Exprime el limón y mezcla con el resto de los ingredientes en un vaso pequeño. Bebe de un solo trago y prepárate para sentir ese toque picante que despierta el cuerpo y refuerza el sistema inmune.

Tomar shots cada mañana es como darle a tu cuerpo un empujón de energía natural, sin necesidad de estimulantes artificiales. Además, ayuda a depurar el organismo, favorecer una digestión ligera y reducir la hinchazón abdominal. Incluirlo en la rutina diaria mejora también la vitalidad y concentración.

Es un gesto simple que puede hacer mucho por tu bienestar diario. Así que si buscas un ritual mañanero revitalizante, saludable y fácil de incorporar en tu rutina, este shot de Blanca Romero o alguna de nuestras recetas, es justo lo que necesitas. ¿Te animas a probar? ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!