A sus 48 años y tras haber sido abuela de nuevo, Raquel Bollo se cuida más que nunca con una rutina que le permite mantener una buenísima salud y presumir de una piel impecable. ¿Su secreto? Incluir en sus hábitos saludables un gesto infalible que no le falla a la sevillana, el aliado perfecto para el día a día: un suplemento de vitamina C.

Raquel Bollo y su rutina antioxidante

Aunque la colaboradora televisiva está viviendo un momento agridulce, pletórica por la llegada de su tercer nieto, el pequeño Miguel, pero preocupada por la salud de su hija Alma, Raquel intenta cuidarse lo máximo posible para seguir estando en plena forma física y mental. Uno de los hábitos que no se salta en su rutina es el de incluir un suplemento de vitamina C, un aliado en su día a día que le ayuda a sentirse con más energía, refuerza sus defensas y combate el envejecimiento prematuro.

Un gesto tan sencillo como el de Raquel Bollo incluyendo una pastilla efervescente de vitamina C cada mañana en su rutina tiene un poderoso efecto en el bienestar general y también en la piel. Raquel ha compartido en redes que es su aliado diario, un suplemento que le ayuda a ganar en salud y vitalidad.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más populares cuando se habla de salud y belleza. Es una sustancia cargada de antioxidantes que la convierte en un aliado perfecto para combatir los radicales libres, esas moléculas que dañan las células y aceleran el envejecimiento provocando signos de la edad como arrugas, manchas, flacidez o líneas de expresión. Pero su impacto no se detiene ahí, sus beneficios se extienden desde el refuerzo del sistema inmunológico hasta la mejora del aspecto de la piel. No nos extraña nada que Raquel sea fiel a este suplemento todoterreno.

Raquel Bollo ha optado por tomar el suplemento de vitamina C en su versión como pastilla efervescente, una opción popular que, al disolverse en agua, facilita su absorción y asegura una hidratación adicional al organismo.

Raquel Bollo

@raquelbollo

Beneficios saludables de la vitamina C

La vitamina C tiene efectos visibles en la salud en general y también en la belleza de la piel. Como suplemento healthy hay puntos que destacan por encima de otros y por los que deberías plantearte imitar a Raquel Bollo en su rutina de mañana:

  • Refuerza el sistema inmunológico: La vitamina C es conocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmune, ayudando a combatir resfriados, infecciones y otros agentes externos. Para personas con estilos de vida activos, como Raquel, este aporte es clave para mantenerse saludable y enérgica.
  • Aumenta la absorción de hierro: Además de sus propios beneficios, la vitamina C ayuda a mejorar la absorción de hierro en el organismo, lo que puede prevenir la anemia y mejorar los niveles de energía, ideal para quienes buscan mantenerse activas durante todo el día.
  • Protección cardiovascular: Gracias a su capacidad antioxidante, la vitamina C protege el corazón y los vasos sanguíneos, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un plus para quienes buscan cuidar su bienestar de manera integral.

Beneficios antioxidantes de la vitamina C

El secreto de una piel luminosa y joven no solo reside en los cosméticos que aplicamos, sino también en los nutrientes que consumimos. La vitamina C se ha convertido en un ingrediente indispensable en las rutinas de belleza, tanto tópica como internamente. Por eso se ha convertido en uno de los secretos de belleza favoritos de Raquel Bollo:

  • Estimula la producción de colágeno: La vitamina C es crucial para la síntesis de colágeno, una proteína fundamental para mantener la piel firme y elástica. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que lleva a la aparición de arrugas y flacidez. Al tomar vitamina C, ayudas a retrasar este proceso, manteniendo la piel más firme y juvenil.
  • Mejora la luminosidad: Este antioxidante no solo combate los radicales libres, sino que también ayuda a aclarar la piel, reduciendo manchas y aportando una luminosidad natural. Así que, si sueñas con una piel radiante como la de Raquel Bollo, incorporar vitamina C a tu rutina es un paso esencial.
  • Protección solar desde dentro: Aunque no sustituye el uso de protector solar, la vitamina C actúa como un escudo frente a los daños causados por la radiación UV. Ayuda a reparar el daño celular y previene la aparición de manchas y arrugas causadas por la exposición al sol.
  • Cabello y uñas más fuertes: Al apoyar la producción de colágeno, la vitamina C también contribuye a la salud del cabello y las uñas, haciendo que crezcan más fuertes y resistentes.

¿Te apuntas a la rutina antioxidante de Raquel Bollo? Tu salud y tu piel te lo agradecerán.