¿Qué tienen en común Máxima de Holanda y Victoria Beckham? Comparten el mismo insólito truco detox

Parece mentira que dos mujeres tan dispares como Máxima de Holanda y Victoria Beckham tengan en común un hábito tan curioso y es que este truco detox lo siguen ambas a rajatabla. Les ayuda a controlar la inflamación, el peso, embellecer la piel ycargarse de energía desde primera hora de la mañana porque es una rutina atípica que ambas practican en ayunas.

Un truco saludable pero atípico

Tanto Máxima de Holanda como Victoria Beckham cuidan mucho su alimentación, siendo Victoria mucho más estricta, sin embargo, ambas comparten un hábito que está ganando cada vez más popularidad entre quienes buscan cuidarse más por dentro y que se note por fuera con hábitos muy saludables: toman vinagre de manzana en ayunas.

El truco de consumir una cucharada de vinagre de manzana en ayunas, Máxima de Holanda lo ha heredado de su madre y lo sigue a diario para mantener una buena salud de hierro, mejorar su piel y sentirse mejor. En el caso de Victoria, siempre va un paso más allá así que en vez de tomar una cucharada de vinagre de manzana en ayunas, ella toma dos. ¿Qué supone tomar vinagre con el estómago vacío? Los expertos aseguran que mejora la salud intestinal y regula los niveles de azúcar en sangre.

El vinagre de manzana es un líquido fermentado derivado de las manzanas. Contiene ácido acético, vitaminas, minerales y antioxidantes que se han asociado con varios beneficios para la salud. Tomarlo en ayunas, justo antes de desayunar como hacen Máxima y Victoria, maximiza sus efectos, ya que el cuerpo está en un estado más receptivo tras varias horas sin ingerir alimentos. Este ritual se ha convertido en una tendencia de bienestar porque aporta beneficios desde dentro, lo que a largo plazo se refleja en la piel, el peso y el bienestar general.

Por qué tomar vinagre en ayunas

Uno de los principales beneficios del vinagre de manzana es su capacidad detoxificante. Al ser rico en antioxidantes, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y promueve una mejor digestión. En ayunas, este efecto se potencia, ayudando a preparar el sistema digestivo para el día y favoreciendo la eliminación de residuos acumulados. Victoria Beckham ha declarado que su digestión ha mejorado desde que lo incluye en su rutina diaria.

El vinagre de manzana es un conocido remedio natural para mejorar la digestión, al aumentar la producción de jugos gástricos. Tomarlo en ayunas es ideal para quienes sufren de digestiones pesadas o acidez, ya que puede ayudar a reducir el reflujo ácido y facilitar la digestión durante el día. Tener una digestión más fluida no solo te hará sentir más ligera, sino que también evitará hinchazón y malestar, lo que se traduce en una sensación de mayor bienestar. Además de mejorar la digestión, previene el hinchazón y favorece el funcionamiento óptimo del hígado, el órgano encargado de procesar las toxinas.

El vinagre de manzana se ha relacionado con la pérdida de peso. Los expertos sugieren que el ácido acético puede contribuir a reducir el apetito y a mantener los niveles de azúcar en sangre estables, lo que evita los ataques de hambre y los antojos.

Tomar una cucharada de vinagre diluido en agua antes del desayuno ayuda a comenzar el día sintiéndote saciada, por lo que es más fácil evitar los excesos en las comidas posteriores. Este es uno de los motivos por los que Máxima de Holanda lo ha incorporado en su rutina de bienestar.

Piel bonita y defensas fuertes

Además de ser un remedio digestivo y detox que favorece el control de peso, tomar vinagre en ayunas también ayuda a mejorar la piel y a fortalecer el sistema inmunológico.

El equilibrio del pH es clave para una piel saludable, y el vinagre de manzana es un aliado en este sentido. Al tomarlo en ayunas, ayuda a equilibrar los niveles de acidez en el cuerpo, lo que se traduce en una piel más luminosa y libre de impurezas. El vinagre puede regular el pH de la piel y tiene propiedades antiinflamatorias, esto ayuda a prevenir brotes de acné y otros problemas cutáneos. Su acción detox también ayuda a mantener una piel más limpia y radiante, solo hay que ver el impecable cutis de Victoria Beckham y el de Máxima de Holanda.

El vinagre de manzana es rico en enzimas y probióticos, lo que también favorece una flora intestinal sana, base fundamental para un sistema inmunológico fuerte. Tomarlo en ayunas estimula la salud intestinal, ayudando a combatir infecciones y a mantener las defensas altas. Es una rutina que es ideal para prepararse para el otoño y el invierno, cuando el sistema inmune necesita un extra de refuerzo. Protege de los resfriados y aumenta la energía en un solo gesto.

Antes de incorporar el truco detox de Máxima y de Victoria a tu rutina debes tener en cuenta que, aunque los beneficios del vinagre de manzana son numerosos, es importante tener en cuenta que su consumo excesivo puede tener efectos secundarios. Debido a su acidez, puede dañar el esmalte dental si no se diluye adecuadamente, por lo que siempre es recomendable mezclarlo con agua antes de ingerirlo. Además, las personas con problemas digestivos o gástricos deben consultarlo con un profesional antes de incorporarlo a su dieta.

¿Te apuntas al truco detox de Máxima de Holanda y de Victora Beckham? Una rutina solo apta para valientes.