El inesperado deporte que practica Hiba Abouk y que le va a ayudar en su paso por MasterChef Celebrity

La actriz Hiba Abouk ha estado bajo el foco mediático en las últimas semanas después de que saltara a la palestra su relación con el jinete Álvaro Muñoz Escassi. Hiba ha acaparado titulares y la atención de la prensa rosa a raíz de esta noticia de la que ella ha dicho que entre ellos hay simplemente una amistad. Su entrada en el reality televisivo de cocina MasterChef Celebrity hace que la actriz continúe dando mucho que hablar en los medios. Su estilo de vida es todavía muy desconocido pero ha compartido con sus seguidores en redes un deporte que suele practicar que ha sorprendido a más de uno.

Hiba Abouk, una mujer de armas tomar

Hiba Abouk tiene una mirada dulce y cristalina pero es una mujer muy fuerte y tiene claros sus objetivos. La actriz se ha propuesto demostrar sus habilidades culinarias en el programa MasterChef Celebrity y de momento lo está consiguiente. Mientras tanto, se cuida con un deporte que, no solo le ayuda a ponerse en forma, le ayuda también a estar en paz con el mundo, relajarse, ser más disciplinada y respetuosa con los demás: el boxeo.

Hemos podido ver a Hiba en sus redes boxeando con mucha soltura, una disciplina que cada vez es más popular entre las celebrities y que practican algunos rostros conocidos como Meghan Markle o Elsa Pataky.

Beneficios del boxeo

El deporte que practica Hiba Abouk tiene muchos beneficios. El boxeo mejora tanto la capacidad aeróbica como anaeróbica, aumentando la resistencia y la circulación sanguínea. Las sesiones de entrenamiento suelen incluir saltar la cuerda, correr y ejercicios de alta intensidad que fortalecen el sistema cardiovascular y mejoran la capacidad pulmonar.

Por supuesto, tonifica el cuerpo, solo hay que ver la silueta y cuerpo definido de Hiba. Es un deporte que ayuda a definir y tonificar los músculos, especialmente en los brazos, hombros, espalda y piernas. Los movimientos repetitivos y la resistencia del entrenamiento de boxeo desarrollan la fuerza muscular y mejoran la definición corporal.

El entrenamiento de boxeo, que incluye rondas de tres minutos con descansos de un minuto, mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y mejora la presión arterial. Este tipo de ejercicio también ayuda a mantener un peso saludable, lo cual es crucial para la salud del corazón.

Los movimientos rápidos y precisos del boxeo, que hemos visto realizar a la actriz en Stories, mejoran la coordinación mano-ojo y la agilidad general. Practicar combinaciones de golpes y esquivas requiere una gran concentración y coordinación, lo cual se traduce en una mejor capacidad de reacción y movimientos más fluidos.

Es un excelente ejercicio aeróbico que puede quemar alrededor de 750 calorías por hora, dependiendo de la intensidad del entrenamiento. Esto lo convierte en una opción efectiva para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable. Además, ayuda a aumentar la masa ósea, lo cual es crucial para prevenir enfermedades como la osteoporosis. La resistencia y el impacto repetitivo fortalecen los huesos y las articulaciones, reduciendo el riesgo de fracturas y lesiones.

El boxeo como ayuda en MasterChef Celebrity

Además de los beneficios físicos como la tonificación muscular o la pérdida de peso, practicar boxeo ayuda a eliminar las tensiones acumuladas del día a día. La actividad física intensa libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que mejoran el estado de ánimo. Además, golpear el saco de boxeo, o practicar con un compañero como hace Hiba, puede ser una excelente manera de liberar frustraciones y emociones negativas de manera segura y controlada.

Estos son beneficios que pueden ayudar a Hiba para afrontar la presión a la que se somete a los concursantes en el programa. Además, superar los desafíos del entrenamiento de boxeo puede aumentar la confianza en uno mismo y mejorar la autoestima. Aprender nuevas habilidades y ver el progreso personal en el ring puede ser muy gratificante y motivador, al igual que ocurre en los fogones de MasterChef.

La práctica del boxeo requiere disciplina, constancia y respeto tanto hacia el entrenador como hacia los compañeros de entrenamiento. La dedicación y el esfuerzo necesarios para mejorar en este deporte fomentan valores importantes que pueden aplicarse en otros aspectos de la vida. Seguro que estos son unos pilares fuertes en la vida de Hiba Abouk que va a hacer que también los traslade al concurso.

La concentración y el enfoque necesarios durante el entrenamiento de boxeo pueden ayudar a despejar la mente y reducir la ansiedad. También requiere desarrollar habilidades tácticas y estratégicas para anticipar los movimientos del oponente o adaptarse rápidamente a situaciones que pueden presentarse en el ring. Algo que a la actriz le va a venir de perlas en el plató de MasterChef.