Retinol comestible: el suplemento para rejuvenecer la piel que necesitan las que ya rozan los 60

Cuidar nuestra piel es una tarea que va más allá de una skin rutine correcta. Si bien es crucial aplicar productos tópicos para mantener la piel hidratada y protegida, también es esencial nutrirla desde el interior. En los últimos años, los suplementos destinados a mejorar la apariencia y la salud de nuestra piel han ganado popularidad y no nos extraña en absoluto, pues los resultados son inmejorables. Hoy, te presentamos todos los beneficios del retinol 'comestible' y te explicamos cómo integrarlo en tu rutina de cuidado facial para obtener los mejores resultados. Además, hemos consultado algunas dudas que surgen en torno a este tipo de productos a expertas en la materia. ¡Te contamos todos los detalles de esta revolución para la piel! 

Consumir vitamina A, especialmente en forma de suplementos como el retinol comestible, aporta numerosos beneficios a nuestro organismo. Hoy te descubrimos Skin Vit A+ una de las novedades de este año de Advanced Nutrition Programe, un suplemento básico adecuado para todo tipo de piel que combina vitamina A y vitamina D en una cápsula que debes tomar una vez al día en una de las comidas. A nivel tópico, el retinol es conocido por sus propiedades rejuvenecedoras y se le llama frecuentemente "la vitamina de la piel". Como suplemento, la vitamina A ayuda en la renovación celular y el rejuvenecimiento de la piel. Tras rigurosos estudios, los expertos en nutrición y dermatología de la firma que hoy te proponemos probar han recomendado un refuerzo de vitamina D para respaldar la salud de los huesos, músculos y el sistema inmunológico de manera segura y eficaz.

Las cápsulas de retinol comestible que las que rondan los 60 deberían empezar a incluir en su rutina 

Este tipo de cápsulas son aptas para todas las edades y tipos de piel, aunque las pieles maduras lo agradecerán especialmente. Skin Vit A+ es una excelente forma de dar los primeros pasos en el maravilloso mundo de la nutricosmética. Estas cápsulas están disponibles por 29 euros en la página web de Pure Niche Lab, conocida por su extensa gama de productos de belleza de alta calidad. 

El retinol es uno de los ingredientes más buscados en Google desde hace años, y no es para menos. Las prescriptoras de belleza están de acuerdo en que es uno de los aliados más efectivos contra el envejecimiento, una de las principales preocupaciones en el cuidado de la piel. Cuando el uso tópico de retinol ya estaba bien establecido, y antes de que pudieras asimilar nuevas opciones como el retinal o el retinyl retinoate, ahora también podemos consumirlo literalmente.

Lo sabemos, os estaréis preguntando qué opción es mejor, este nuevo formato en cápsulas o  la versión cosmética. La respuesta es sencilla, ¿por qué no ambas? Le hicimos esta pregunta a Sonia Ferreiro, cosmetóloga y biotecnóloga de Byoode y su respuesta fue: “Nuestra piel es resultado de cómo la cuidamos por fuera, pero también de cómo estamos por dentro. Hasta un 70% del estado de la piel obedece al interior del organismo, mientras que el otro 30% responde al cuidado cosmético”. No puede quedar más claro. 

¿Qué es el retinol comestible? Os preguntaréis. Al hablar con expertas, descubrimos algo sorprendente: el retinol comestible ha existido siempre y está mucho más presente en nuestra vida cotidiana de lo que pensamos. “El retinol es un tipo de vitamina A que se utiliza para tratar diferentes signos de la piel a nivel tópico, pero la vitamina A, en sí, ha estado presente en nuestra dieta desde siempre”, explica Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8.

¿Hemos estado consumiendo retinol sin saberlo? Efectivamente, “la vitamina A se encuentra en casi todas las hortalizas y verduras de colores vivos: verde, amarillo, naranja, rojo…”, dice Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD. “Está presente en pimientos, melón, mango y también en productos más proteicos, como los quesos”, asegura.

“Como suplemento, la vitamina A promueve la renovación celular y el rejuvenecimiento de los tejidos”, comenta Sole Urrutia, directora nutricional de la firma que hoy te sugerimos probar. Este suplemento no solo ayuda a mantener la piel joven y radiante, sino que también apoya la salud general, una combinación perfecta para las que rozan los 60 y buscan mantener un aspecto juvenil. 

Completa tu rutina facial con un buen sérum y una crema hidratante con retinol

Para complementar el uso del retinol comestible, es fundamental integrar un buen sérum de retinol en tu rutina nocturna. Te recomendamos el sérum de Medik8Intelligent Retinol 3TR 15ml 51 euros. Este sérum debe aplicarse por la noche, después de limpiar la piel y antes de tu crema hidratante. Comienza usándolo dos veces por semana para que tu piel se acostumbre al retinol y luego aumenta la frecuencia gradualmente. Este sérum ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir las líneas finas y combatir los signos del envejecimiento. Si eres de las que no escatima a la hora de cuidar tu piel, te proponemos Midnight Renewal de Omorovicza, una lujosísima opción cuya fórmula patentada y creada a partir de microalgas ayuda a reducir el cortisol de la piel causado por el estrés. Esta joya ambién la puedes encontrar en la web de Pure Niche Lab a un precio de 170 euros.

Otra recomendación es una buena crema de noche con retinol, como la que ofrece Perricone MD, en concreto, Retinol Recovery Overnight Moisturizer con un precio de 102 euros . Esta crema debe aplicarse como último paso de tu rutina nocturna. Su fórmula, enriquecida con retinol, trabaja durante la noche para reducir visiblemente las arrugas y mejorar la textura y el tono de la piel. Aplica una cantidad moderada sobre el rostro y el cuello, evitando el área de los ojos, y disfruta de una piel más suave y rejuvenecida al despertar. Con estos productos tópicos y el suplemento de retinol comestible, tu piel estará preparada para afrontar el paso del tiempo y salir completamente airosa.