Raquel Bollo dice adiós a los 'bra rolls': así ha eliminado los michelines de la espalda

Los llamados “bra rolls” son esos rollitos de grasa que asoman en la espalda debajo del sujetador. Aunque la genética juega un papel importante, hay otros factores como el envejecimiento, el aumento de peso y la falta de ejercicios específicos también contribuyen a su aparición. Raquel Bollo ha decidido acabar con esos depósitos de grasa localizada rebeldes con un tratamiento no invasivo: Coolsculpting o criolipólisis.

El tratamiento no invasivo de Raquel Bollo

Raquel Bollo ha acudido a una clínica sevillana de medicina estética para deshacerse de una vez por todas de esos cúmulos de grasa que se forman en la espalda justo debajo del sujetador. Los llamados ‘bra rolls’ son difíciles de eliminar pero hay formas de suavizar esos michelines o eliminarlos reafirmando la piel como CoolSculpting, un tratamiento de criolipólisis que ataca la grasa localizada alisando la piel.

La criolipólisis es un tratamiento no invasivo que utiliza frío intenso y controlado para destruir las células de grasa. Básicamente, es como darle una congelada a esos rollitos indeseados. El procedimiento se realiza con un dispositivo que se coloca en la zona a tratar, en este caso, justo debajo del sujetador. Este dispositivo enfría las células grasas hasta el punto de cristalización, lo que provoca su destrucción. Luego, el cuerpo elimina estas células de forma natural a través del sistema linfático.

El proceso es bastante sencillo y cómodo. Primero, el especialista coloca un aplicador en la zona de los bra rolls. Este aplicador succiona suavemente la piel y la grasa hacia una cámara de enfriamiento. Durante el tratamiento, se tiene una sensación de frío intenso, pero no es doloroso, ¡es totalmente soportable! Después de unos minutos, la zona se adormece y ya es posible relajarse mientras el dispositivo hace su magia. Una sesión suele durar entre 35 y 60 minutos.

A tener en cuenta

Como cualquier tratamiento, la criolipólisis puede tener algunos efectos secundarios. Los más comunes incluyen enrojecimiento, hinchazón, moretones y una sensación de adormecimiento en la zona tratada. Estos efectos suelen ser temporales y desaparecen en unos días. En raras ocasiones, algunas personas pueden experimentar dolor o sensibilidad prolongada, pero esto es poco común.

Antes de someterte a la criolipólisis, es importante tener en cuenta algunas precauciones. Este tratamiento no es adecuado para personas con ciertas condiciones médicas, como crioglobulinemia, hemoglobinuria paroxística a frío o enfermedades relacionadas con el frío. Siempre consulta con un especialista para asegurarte de que eres una candidata adecuada. Además, aunque la criolipólisis puede reducir significativamente la grasa en la zona tratada, no es una solución para la pérdida de peso general. Mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida activo es clave para obtener los mejores resultados.

Hábitos saludables para evitar los ‘Bra Rolls’

• Mantente activa: El primer paso para deshacerse de los ‘bra rolls’ es mantenerse activa. No tienes que convertirte en una fanática del gimnasio, pero incorporar actividad física en tu rutina diaria hace maravillas. Intenta caminar, nadar o incluso bailar en tu sala de estar. La clave es moverse y quemar esas calorías extras.
• Ejercicios de fuerza: Añadir ejercicios de fuerza a tu rutina puede marcar una gran diferencia. Las flexiones, los remos con mancuernas y los ejercicios de resistencia con bandas elásticas son excelentes para fortalecer la parte superior de la espalda. No solo reducirás la grasa, sino que también tonificarás los músculos, diciendo adiós a la flacidez.
• Alimentación equilibrada: Lo que comes también juega un papel crucial. Opta por una dieta rica en proteínas magras, frutas, verduras y grasas saludables. Evita los alimentos procesados y azucarados que solo añaden kilos a tu figura. Beber suficiente agua es igualmente importante para mantener tu cuerpo hidratado y funcionando correctamente.
• Mejora tu postura: Una buena postura no solo te hace lucir más alta y segura, sino que también puede ayudar a minimizar los bra rolls. Mantén los hombros hacia atrás y la espalda recta. Practicar yoga o pilates puede ser muy útil para mejorar tu postura y fortalecer los músculos de la espalda.

• Masajes y exfoliación: Dale a tu espalda un poco de amor con masajes y exfoliaciones regulares. Los masajes pueden ayudar a romper las células de grasa y mejorar la circulación, mientras que la exfoliación elimina las células muertas de la piel, dejándola suave y radiante. ¡Además, es una excelente excusa para consentirte un poco!
• Ropa adecuada: Elige sujetadores y ropa interior que se ajusten correctamente. Un sujetador bien ajustado no solo es más cómodo, sino que también puede ayudar a minimizar la apariencia de los ‘bra rolls’. Evita la ropa demasiado ajustada que solo acentúa los michelines.

Además de los tratamientos estéticos como CoolSculpting, con estos hábitos saludables y un poco de dedicación, podrás decir adiós a los ‘bra rolls’ y lucir una espalda más firme y tonificada.