Como dice Nieves Álvarez, unos minutos al día marcan la diferencia. El método de aplicación de los cosméticos es tan importante como los ingredientes y los productos que elijas. La modelo tiene unos ejercicios de yoga facial sencillos y muy fáciles de realizar durante la rutina de skincare. ¿Te animas a probarlos?

¿Por qué se nos hinchan los ojos?

Las dichosas bolsas en los ojos pueden deberse a factores diversos, tanto internos como externos. Una de las causas más comunes es la retención de líquidos, que puede estar relacionada con dormir poco, consumir demasiada sal, cambios hormonales o incluso llorar, lo que genera acumulación de líquido en los tejidos del párpado inferior y produce infecciones.

El envejecimiento también juega un papel importante, ya que con el tiempo la piel pierde elasticidad y los músculos que sostienen los párpados se debilitan. Esto hace que la grasa que normalmente sostiene los ojos se desplace hacia el párpado inferior, formando esas bolsas visibles que queremos que desaparezcan y es muy difícil deshacerse de ellas.

Otro factor son las alergias o irritaciones, como el polvo, el polen, ciertos cosméticos o alimentos que pueden desencadenar inflamación en la zona ocular. Además, la falta de sueño que normalmente tenemos o el cansancio diario provocan la dilatación de los vasos sanguíneos alrededor de los ojos, y esto puede acentuar la insuficiencia y darle un tono más oscuro a la piel, contribuyendo a las conocidas y poco favorecedoras ojeras.

Los factores genéticos también desempeñan un papel crucial; algunas personas son más propensas a desarrollar bolsas en los ojos debido a la herencia familiar. El consumo excesivo de alcohol o tabaco, el estrés y la exposición prolongada al sol también pueden empeorar su aparición al debilitar la piel y acelerar el envejecimiento. Tenlo en cuenta porque el estilo de vida se refleja inevitablemente en la cara.

Contorno de ojos

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Cómo deshacerse de las bolsas en los ojos

Para combatir las bolsas en los ojos, es importante adoptar hábitos saludables, como mantener una dieta baja en sal, descansar lo suficiente, hidratarse correctamente y utilizar productos específicos para el contorno de ojos con ingredientes antiinflamatorios, como cafeína, péptidos o ácido hialurónico. En casos más severos, donde los métodos tradicionales no son efectivos, algunos optan por tratamientos estéticos como el láser, la radiofrecuencia o incluso cirugía para corregir las bolsas de manera definitiva.

Además de esta opciones, hay gestos diarios que ayudan a eliminar o a descongestionar las bolsas en los ojos como los tips que la modelo Nieves Álvarez ha compartido con sus seguidores y con los que consigue una mirada más descansada y luminosa en cuestión de minutos.

Contorno de ojos

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La rutina para el contorno de ojos de Nieves Álvarez

Nieves Álvarez cuida mucho su imagen y cada día realiza estos movimientos para deshinchar y para prevenir y suavizar arrugas. Unos trucos infalibles para una mirada radiante en un abrir y cerrar de ojos.

“Lo primero que hago es activar la circulación”, explica la modelo, “primero hacia arriba con pequeños movimientos, tres veces y luego en triángulos, de igual manera abro y cierro hacia la sien. A continuación cojo mi contorno de ojos Nieves que no tiene perfume, y aplico una pequeña cantidad, tampoco tenéis que aplicar mucho, y lo empiezo a masajear por el contorno y el hueso de debajo de la ceja. Si tenéis arrugas grandes o patas de gallo lo que hago es que estiro la piel y lo aplico con más profundidad por esta zona. Después de haber usado el aplicador me sigo presionando un poquito y dando un pequeño masaje con los dedos, igual que al principio. Y, cuando tenemos bolsas, a veces lo que funciona es de fuera hacia dentro ir presionando muy ligeramente para liberar hacia el sistema linfático hacia el hueso”, compartía Nieves con sus seguidores en redes sociales.

En tan solo unos minutos conseguiremos drenar la zona del contorno gracias a esos pases y masajes que explica Nieves descongestionando la zona y también a prevenir y a suavizar arrugas.

¿Se pueden eliminar las arrugas del contorno de los ojos?

Además de los masajes en el contorno para suavizar las arrugas es fundamental mantener una hidratación constante con cremas específicas que contengan ingredientes como ácido hialurónico, retinol, péptidos o vitamina C, los cuales estimulan la producción de colágeno y mejoran la elasticidad de la piel. Además, aplicar los productos con toques suaves en lugar de frotar ayuda a proteger esta zona tan sensible. También es importante usar protector solar diariamente para prevenir el daño causado por los rayos UV, un gran acelerador del envejecimiento.

Otras técnicas sencillas incluyen el uso de herramientas como rodillos de jade o piedras gua sha, que mejoran la circulación y reducen el dolor alrededor de los ojos, algo parecido a lo que hace Nieves Álvarez con las manos pero con utensilios beauty. Para un efecto inmediato, podemos usar parches de hidrogel enriquecidos con cafeína o colágeno, que disminuyen la apariencia de las arrugas y como son muy fresquitos también contribuyen a descongestionar la zona.