Marian Rojas Estapé pisaba este pasado martes el plató de 'El Hormiguero' por primera vez. La psiquiatra y divulgadora ha logrado ponerse a la audiencia en el bolsillo gracias a la entrevista que le concedió a Pablo Motos en la que dio las claves de la felicidad y cuestionó el ritmo actual de vida que llevamos las personas en occidente. Tanto fue el poder de convocatoria que logró al otro lado de la pantalla que el formato de Antena 3 logró imponerse sobre 'La Revuelta', a pesar de recibir la visita de dos actores ce renombre como son Leonor Watling y Javi Gutiérrez. 

En los últimos años, Marian Rojas se ha convertido en una de las expertas en salud mental más famosas de nuestro país gracias a los contenidos que difunde en sus redes sociales y a través de su pódcast, con cientos de miles de visualizaciones. Recuperamos las frases más sorprendentes que la divulgadora compartió durante su primera incursión en el 'prime time' de la mano de 'El Hormiguero'. 

La psiquiatra Marian Rojas Estapé, una de las expertas más seguidas en redes sociales aterriza en El Hormiguero

En sus cerca de dos décadas de emisión, 'El Hormiguero' recibió este martes por primera vez en su historia a una experta en salud mental como invitada. Una apuesta inédita del programa que presenta Pablo Motos en Antena 3 que les ha salido redonda. Fueron lo más visto de la noche, superando a su principal competidor. Marian Rojas convenció a la audiencia que un día después de su aparición estelar en 'El Hormigueo' se ha convertido en trending topic en X, antigua Twitter. Aunque nunca antes había parecido en un formato de estas características, la psiquiatra no es ni mucho menos una desconocida para el gran público. 

La madrileña de 41 años es un auténtico ídolo de masas gracias al contenido que comparte a través de diferentes plataformas. Solo en su cuenta oficial de Instagram suma la friolera de cerca de 4 millones de seguidores. Una cifra nada desdeñable que la sitúa entre los divulgadores de nuestro país con mayor penetración en esta red social en idioma castellano.

Marian Rojas es hija del también psiquiatra Enrique Rojas y está al frente de uno de los 10 pódcast más escuchados en Spotify en español que lleva su nombre. Es autora de varios libros sobre salud mental. De hecho, ha sido la presentación de su último libro, 'Recupera tu mente, reconquista tu vida' lo que le llevó en primera instancia a 'El Homiguero'. Durante su entrevista, la divulgadora se mostró muy contundente sobre el estilo de vida que llevamos a día de hoy las personas y la necesidad de conocer exactamente qué nos desgasta. 

Marian Rojas en El Hormiguero de Pablo Motos.

Marian Rojas en El Hormiguero de Pablo Motos. ANTENA 3

La "crisis social de atención" de la que alerta Marian Rojas Estapé: "Nos autodistraemos"

El paso de Marian Rojas Estapé por Antena 3 ha dejado frases demoledoras que, como ella mismo explicó durante su intervención, son más que eso, si no cuestiones claves que se deberían revisar. La primera que destacamos es la siguiente: "Incluso cuando no tenemos distracciones, nos 'autodistraemos' a nosotros mismos", apuntó la psiquiatra. ¿El motivo? La tendencia actual a estar todo el rato pegado al móvil y consultando el aparato constantemente para comprobar si nos ha llegado algo.

"A todos nos ha pasado que, de repente, estás tranquilo haciendo algo y nuestro cerebro nos dice: comprueba a ver si tienes algo en el móvil, aunque no haya sonado, ni nada. Estamos en una crisis social de atención", ha concluido a este respecto en alusión a esa dependencia que generan los dispositivos móviles, que nos imposibilitan para concentrarnos. 

Otra de las cuestiones que quiso traer a colación Marian Rojas en El Hormiguero tiene que ver con la incapacidad actual del ser humano a tolerar la frustración. "Nos cuesta concentrarnos, prestar atención, nos cuesta tolerar la frustración, nos cuesta profundizar, todo nos molesta, nos cuesta entender al otro...", alertó. Una realidad que le permite afirmar a la psiquiatra con tota la contundencia del caso que "tenemos deteriorada la corteza prefrontal". Esto, a su entender, "genera un pensamiento polarizado que tiene graves consecuencias en nuestra salud mental y en nuestra sociedad". 

La frase con la que María Rojas Estapé defiende en 'El Hormiguero' la importancia de aburrirse

Al tema de la felicidad, Marian Rojas le dedicó buena parte de sus intervenciones. En una de sus frases más aplaudidas señaló que "Necesitamos saber qué es aquello que nos desgasta y aquello que nos recarga para aplicarlos". Se trata de "cosas que nos recargan, como el deporte, las relaciones sanas, el aburrimiento, la contemplación, la meditación, la observación, la música, la respiración, los abrazos...", desveló en 'El Homiguero', poniendo el foco una vez más en la importancia de aburrirse para mantener el equilibrio del cerebro. 

Otra de las frases claves de la divulgadora y que han replicado decenas de personas en X es la que defiende que "El ser humano no está diseñado para vivir acelerado ni para vivir continuamente en alerta". Una afirmación contundente con la que cerró su aplaudida intervención en Antena 3 Marian Rojas Estapé.