Es una de las plantas más apreciadas por sus propiedades beneficiosas para la salud femenina. Descubre más sobre este interesante regulador hormonal natural y sobre lo que puede hacer por tu salud en esta etapa vital tan cambiante.

Es un remedio natural perfecto para equilibrar los niveles hormonales en la menopausia, pero también para regular la menstruación. El sauzgatillo minimiza síntomas asociados con el ciclo femenino, ayuda a paliar algunas de las dolencias más frecuentes en las mujeres y a mejorar su estado de ánimo. No dejes de tenerlo en cuenta esta temporada si quieres aumentar tus niveles de bienestar y estabilizar tu producción de hormonas.

Las hormonas y su impacto en la vida de la mujer

El cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios a lo largo de su vida. Durante la época reproductiva y la menopausia, la regulación de la producción hormonal es indispensable para mantener un mayor confort, armonía y equilibrio. 

¿Tan importantes es la regulación hormonal? Gema Cabañero, directora de I+D+i de 180 the concept nutricosmética, explica que “la mayoría de las veces, las mujeres no somos conscientes del papel que juega el equilibrio hormonal en nuestro comportamiento. Y es que, las hormonas femeninas, como la progesterona y los estrógenos, tienen un impacto directo en el estado de ánimo y en cómo reaccionamos ante las situaciones del día a día”.

Ese balance hormonal es un factor al que debe prestarse atención a lo largo de toda la vida de la mujer ya que no solo va a afectar al ciclo menstrual o a los síntomas asociados a la menopausia, sino que también afecta a nuestro estado anímico. “Las hormonas femeninas, los estrógenos y la progesterona, ambas producidas en su mayoría en los ovarios, desempeñan un papel crucial tanto en el ciclo menstrual como en la salud ósea, cardiovascular y cognitiva. Su equilibrio es imprescindible para el buen funcionamiento del organismo”, señala la experta.

Está claro que prestar más atención a nuestras hormonas nos va a hacer ganar en salud, en tranquilidad y en bienestar a lo largo de nuestra vida.

El sauzgatillo es un remedio natural para equilibrar las hormonas
El sauzgatillo es una planta de flores moradas que ayuda a regular los niveles hormonales de la mujer. (Pexels)

¿Qué ocurre si hay un desequilibrio hormonal?

La regulación de nuestras hormonas es un objetivo prioritario a la hora de mantener en perfecto estado la salud femenina. ¿Por qué un desequilibrio hormonal puede afectar a nuestro plano emocional? “Este fenómeno se debe a que, mientras los estrógenos estimulan el sistema nervioso simpático, provocando un mayor estado de alerta y nerviosismo, la progesterona se encarga de estimular el sistema nervioso parasimpático, calmando las emociones, aportando serenidad y mejorando el sueño. Por ello desempeñan un papel importante en nuestro estado de ánimo”, asegura Cabañero.

¿Qué sucede cuando hay una desregularización de las hormonas femeninas? ”Si estas hormonas se desequilibran las consecuencias pueden desembocar en irritabilidad, insomnio, cambios de humor… Consecuencias que en gran medida se ven reflejadas en nuestro físico, en la piel y el cabello o en las tareas de nuestro día a día, ya que estaremos menos concentradas”, puntualiza la experta. La buena noticia es que existen remedios naturales para minimizar estos efectos. Ingredientes que gracias a sus vitaminas y minerales ayudan a nivelar la producción hormonal y que tienen un impacto directo en nuestra salud. Un ejemplo es el sauzgatillo, un arbusto parecido al sauce que trata de forma natural de estas necesidades específicas de la mujer.

 Sauzgatillo, el remedio natural para la salud femenina

Aunque todavía no es muy conocido, el sauzgatillo (Vitex Agnus Castus) es uno de los mejores remedios naturales para la mujer ya que tiene la propiedad de estabilizar la producción de progesterona y de estrógenos. De esta manera alivia los síntomas asociados a la menopausia como los sofocos, tiene la capacidad de regular la menstruación y minimizar síntomas como la irritabilidad, la hinchazón, el malestar, la melancolía y la hipersensibilidad en las mamas.

¿Tiene el saugatillo alguna propiedad interesante más? Cabañero apunta que “en 180 The Concept incluimos el sauzgatillo en diversas fórmulas por su capacidad para estabilizar la producción de progesterona y de estrógenos, que en la salud de la mujer es imprescindible. Además, su extracto es rico en aceites esenciales, alcaloides y flavonoides que en sinergia le aportan propiedades curativas y calmantes, muy útiles también para tratar distintas afecciones relacionadas con las fluctuaciones hormonales femeninas”.

¡Ojo! Ten en cuenta que no es aconsejable tomar sauzgatillo si estás siguiendo un tratamiento con progesterona ya que puede interferir en sus efectos.

Puedes tomar sauzgatillo en forma de suplementos o infusiones que los expertos recomiendan tomar de buena mañana y en ayunas. Es muy eficaz también para aliviar problemas de ansiedad, e insomnio gracias a sus suaves propiedades sedantes.

Si no conocías esta planta prodigiosa, tal vez sea el momento adecuado para beneficiarte de sus propiedades como regulador hormonal natural. Consulta con tu ginecólogo si esa desregulación es muy acusada para que pueda ponerte el tratamiento adecuado.