Para Jorge Pérez, el entrenamiento físico es una parte fundamental de su vida y, recientemente, se ha visto obligado a detener por completo todas sus rutinas de entrenamientos debido a una importante intervención. El colaborador de televisión se ha sometido a un injerto de pelo con el que ha tenido que cumplir un riguroso posoperatorio y seguir las indicaciones de sus médicos en su recuperación, las cuales no permitía el ejercicio físico durante al menos dos meses. Esta recuperación, ha provocado que Jorge Pérez perdiese su figura definida y experimentase fluctuaciones en su peso. Te contamos todos los detalles.
El que fuera ganador de 'Supervivientes 2020' ha tenido que adaptarse a su nueva vida tras la intervención a la que se sometió el pasado mes de diciembre, reduciendo la intensidad de sus ejercicios después de guardar reposo casi dos meses. El coach online ya se ha puesto manos a la obra para recuperar el tiempo perdido y volver a tener su silueta definida, aunque se enfrenta a este nuevo reto con un objetivo muy claro: bajar de peso y aumentar la definición sin amargarse en el proceso.
Jorge Pérez compartió hace un tiempo que en el pasado sufrió dismorfia corporal, la cual no permite ver los propios avances físicos tras el entrenamiento aumentando el nivel de intensidad de las rutinas constantemente. La dismorfia muscular, complejo de Adonis o vigorexia, es una fijación obsesiva con el aspecto físico y una distorsión del esquema corporal, por ello, Jorge Pérez ha comenzado este nuevo reto de la forma más saludable posible y ya ha comenzado a ver los primeros resultados.
La intervención a la que se ha sometido Jorge Pérez tuvo lugar en diciembre del pasado y consistió en un injerto capital completo que se realizó en la Clínica Velázquez de Madrid para recuperar la densidad de su cabello, sobre todo, de la zona de las entradas. "Las entradas es una zona que siempre me ha acomplejado y quiero terminar con ellas. Tengo muchas ganas", comentó el colaborador de televisión antes de someterse al injerto. Libre de ataduras y de complejos, decidió compartir un vídeo en sus redes sociales donde muestra el proceso de la operación y cómo fue el tratamiento.
Antes de someterse al injerto capilar, Jorge Pérez presumía de un físico con volumen, muy musculado y definido, con un perfecto six-pack marcado, así como sus laterales, hombros y bíceps. Tras al intervención, el colaborador ha subido de volumen al coger más peso corporal disminuyendo exponencialmente la definición de su figura. Además de la operación, Jorge Pérez también compartió en sus redes sociales cómo reanudó su entrenamiento, la alimentación que ha comenzado a seguir y la rutina que está cumpliendo hoy en día. "Me queda trabajo para volver a estar como en diciembre, pero sé que estoy en el camino correcto. Tengo mucho peso que bajar, pero no me amargo. Intento aplicar la famosa Ley Pareto 80/20 y disfrutar del camino", compartió en sus redes. "Quiero decir con todo esto que aunque por circunstancias dejes de entrenar, comer, etc. Cuando has construido una base, esa base se mantiene y es cuestión de tiempo el volver a crear el hábito de lo que sabes que te hace bien", escribió el ganador de 'Supervivientes 2020'.
Así mismo lo ha mostrado en una de sus últimas publicación donde ha colgado dos imágenes en las que compara su antes de la operación y el primer día en el que ha vuelto a entrenar tras el parón forzoso de casi dos meses sin entrenamiento. Sin embargo, tras haber centrado su nuevo estilo de vida, recuperando su alimentación saludable a base de proteínas de calidad, carbohidratos simples y grasas saludables, así como una rutina de ejercicios adaptada a su condición física actual, ya ha comenzado a notar los primeros resultados en su físico.
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El antes y después de la operación de Jorge Pérez.
Redes sociales (@jorgeperezdiez)
Desde que ha comenzado ha recuperar su buena forma física, sus redes sociales han sido un ejemplo del proceso que Jorge Pérez está llevando a cabo. El coach online está compartiendo todos los pasos que está siguiendo tanto en su alimentación, recomendando recetas saludables con alimentos ricos en proteínas y libre de conservantes, así como suplementos alimenticios básicos para mantener la energía durante todo el día y tener una buena recuperación muscular. Su rutina de entrenamientos también la comparte día tras día y son muchos de sus seguidores los que ya se han atrevido a seguir sus pasos en el gimnasio.
Remo, prensas, cruces de polea, abdominadas con fitball, flexiones, glúteos... son numerosos los diferentes ejercicios que componen la nueva rutina de entrenamientos de Jorge Pérez con la que ya ha comenzado a definir su figura. Recordamos que esta es la segunda transformación física que experimenta Jorge Pérez, ya que la primera tuvo lugar después de su paso por 'Supervivientes: All Stars' donde perdió mucho volumen muscular por el hambre.