En los últimos tiempos, una oleada de mujeres amantes de la belleza han abrazado el poder del retinol como un aliado esencial en su búsqueda de una piel radiante y juvenil. Entre estas apasionadas del cuidado de la piel, se encuentra Alba Díaz, quien ha compartido sus secretos para introducir de manera efectiva el retinol en nuestra rutina de belleza. Con la técnica del "skincycling," Alba nos muestra cómo podemos disfrutar de los beneficios de este principio activo sin poner en riesgo nuestra barrera cutánea.
El retinol, un derivado de la vitamina A, ha experimentado un crecimiento explosivo de su popularidad en el mundo del cuidado de la piel. Este potente principio activo se ha ganado una merecida reputación por su capacidad para estimular la renovación celular, suavizar las arrugas y mejorar la textura de la piel. No obstante, su eficacia va de la mano con la necesidad de introducirlo de forma gradual y cuidadosa en nuestra rutina de belleza. Aquí es donde entra en juego la técnica del "skincycling."
![Alba Díaz Skincycling L´Oreal](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 559 1024"%3E%3C/svg%3E)
Alba Díaz nos enseña la técnica del Skincycling (@Albadiamartin)
La técnica del skincycling que ya ha incorporado Alba Díaz
El término "skincycling" combina "skin" (piel) y "cycling" (ciclismo) y hace referencia a un enfoque similar al de un ciclo de entrenamiento, donde se alternan momentos de intensidad con períodos de recuperación. La idea detrás del "skincycling" es permitir que la piel se adapte gradualmente al retinol, minimizando la posibilidad de irritación o descamación.
Siguiendo el consejo de la hija de Vicky Martín Berrocal, el proceso comienza con la incorporación de un tónico exfoliante en nuestra rutina nocturna. Alba recomienda el tónico exfoliante Revitalift de L'Oréal, que tiene un precio asequible de 6,93 euros. Este tónico ayuda a preparar la piel para la siguiente etapa, eliminando las células muertas y mejorando la absorción del retinol.
Los productos de L´Oreal De Alba Díaz (@Albadiamartin)
La noche del retinol: potenciando la regeneración cutánea
La segunda noche del ciclo, es el momento de aplicar el tan esperado serum de retinol. El serum de retinol es una de las formas más efectivas de introducir este principio activo en nuestra rutina, ya que se absorbe fácilmente y penetra en las capas más profundas de la piel. La influencer confía en el sérum de retinol de L'Oréal para esta segunda etapa. Es importante recordar que el retinol puede ser fotosensible, por lo que se recomienda su aplicación en la rutina nocturna.
El uso correcto del retinol (@Albadiamartin
Después de la noche de retinol, es fundamental permitir que la piel se recupere y repare. En la tercera y cuarta noche del ciclo, aplicamos una crema hidratante rica en ingredientes reparadores. Este paso es esencial para mantener la barrera cutánea sana y resistente. Asegurarnos de proporcionar a nuestra piel los nutrientes necesarios para su recuperación es un componente clave del "skincycling."
Protección solar: un paso crucial en la rutina de Alba Díaz
Una vez que hemos completado el ciclo, es vital recordar que el retinol puede hacer que nuestra piel sea más sensible al sol. Por lo tanto, es esencial aplicar una crema protectora solar en la mañana siguiente. Esto ayudará a prevenir la formación de manchas y protegerá nuestra piel del fotoenvejecimiento.
El retinol no solo es conocido por su capacidad para reducir las arrugas y mejorar la textura de la piel, sino que también ofrece beneficios adicionales. Este potente principio activo es eficaz en el tratamiento del acné, ya que desobstruye los poros y regula la producción de sebo. Además, estimula la producción de colágeno, lo que mejora la firmeza y elasticidad de la piel. El retinol también es un antioxidante que combate los radicales libres, lo que contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.